Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 71,94g | Prot: 98,54g | Carbh: 324,65g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Mehrkornbrötchen, Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Almuerzo: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Cena: Reis (Gekocht), Ratatouille, Edeka Kabeljau Filets, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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