Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 160,85g | Carbh: 277,84g.
Desayuno: Health Labs Maltodextrin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Coco Do Vale Agua de Coco, Maltodextrin, 100% Whey Gold Standard, Água, Farelo de Aveia, 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Mel, Maltodextrin, BCAA Powder, 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Skol Cerveja, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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