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Pretty good over the weekend lost about 4 lbs of water weight. that will slow down soon.
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 95,73g | Prot: 125,36g | Carbh: 37,01g.
Desayuno: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), SFH Pure Whey Protein, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Okra, Miracle Noodle Miracle Rice, Ground Lamb, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Curry Sauce, Bellwether Farms Sheep Milk Yogurt - Plain. Cena: Cognac, Wolf Brand Lean Beef Chili No Beans, Cacique Oaxaca Cheese. Pasa Bocas / Otros: Egg, Egg. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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