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08 nov. 15
Diario de EPTBARCELONA15, 08 nov. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
94 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2015:
612 kcal
Grasa: 22,23g | Prot: 29,47g | Carbh: 76,21g.
Desayuno:
Pandekager (Tør Blanding), Naturlig Ost, Fuldkornsbrød, Arla Letmælk.
Almuerzo:
Banan.
más...
3030 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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