Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2474 kcal
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Grasa: 76,73g | Prot: 103,12g | Carbh: 240,45g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Bal, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Almuerzo: Hamsi Tava, Şehriye Çorbası. Cena: Kestane. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Salatalık Turşusu, Tulum Peyniri, Rakı. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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