Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 107,38g | Prot: 104,74g | Carbh: 230,67g.
Desayuno: Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Печенье Дженс, Сырники. Almuerzo: Майонез, Сметана, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Щи. Cena: Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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