Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 115,46g | Carbh: 201,89g.
Desayuno: oil, Red Salsa, eggs, Pork, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cinnamon, Vanilla Extract, Whole Foods Market Stevia, Oatmeal, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Plain French Toast. Cena: Mustard, Tomatoes, Sweet Pickle Relish, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Perdue Ground Turkey Patty. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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