Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 68,46g | Prot: 124,14g | Carbh: 271,67g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Almuerzo: Капустный Салат, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Cena: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Дженс, Банан. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|