Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 114,45g | Prot: 98,70g | Carbh: 250,81g.
Desayuno: Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Blackberries. Almuerzo: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Pancakes, Fried Egg. Cena: Broccoli, Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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