Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2011
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3428 kcal
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Grasa: 91,94g | Prot: 143,34g | Carbh: 505,74g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almuerzo: Chicken Mayo, Danish Pastry, Sandwich Rolls, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Cena: beef and tomato, Spaghetti, Danish Pastry. Pasa Bocas / Otros: Ice Storm Sport Drink, Rehydration - Green Splash, Pro Energy Cereal Bar (Banana Flavour). más...
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3926 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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