Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 66,09g | Prot: 107,73g | Carbh: 288,63g.
Desayuno: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Макароны по Флотски, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Фасолевый Суп. Cena: Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Дикси Творог 1%, Шоколад. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Correr - 11/kph - 8 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|