Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 100,68g | Carbh: 62,58g.
Desayuno: Pão Dukan. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, contra filé, rúcula , alface , Batata Doce. Cena: Queijo Gouda, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Ameixa Seca, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Glória Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo Cozido. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada ar livre - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkabbat
|