Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 39,30g | Carbh: 178,25g.
Desayuno: Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Almuerzo: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Cena: Beacon Mint Imperials, Cream of Pumpkin Soup, Vetkoek, Onions, Lettuce, Tomatoes, Beer. Pasa Bocas / Otros: Mcvities Supercharge Raw Energy Bar African Cocoa, Robust Energy Drink Sugar Free, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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