Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 71,27g | Prot: 161,49g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Cena: Сметана, Свекла Вареная, Сыр Российский, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Куриные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|