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Ganz toll, gestern beim Training - Oberschenkelzerrung... Daumen hoch.
Samstag Auswärtsspiel, hoffentlich wird das bis dahin. :-(
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 45,53g | Prot: 32,20g | Carbh: 224,63g.
Desayuno: Honig, Aldi Krustenbrot, Butter. Almuerzo: Géramont Feine Scheiben, Butter, Aldi Krustenbrot, Philadelphia Balance Joghurt. Cena: Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, Frozen Yoghurt, RUF Bunte Zuckerstreusel, Vitalis Knusper Honeys, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino, Amerikaner, Gut & Günstig Mini Zimtos, Bahlsen Süße Lust. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 12 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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