Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2015
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 135,56g | Carbh: 278,93g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Гречка. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Cena: Сметана, Свекла Вареная, Рис Вареный, Куриные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Оладьи на Кефире, Каша Пшенная на Молоке, Варенье, Дикси Творог 1%, Банан. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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