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Depois desse feriado (com alguns deslizes), voltando intensamente ao foco pra me libertar dessa casa dos 90!
Vamos com persistência pois falta muito ainda.
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 56,11g | Carbh: 38,73g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado, Azeitonas Verdes, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Omelete, Cenouras, Repolho-Roxo. Cena: Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto Cozido Magro, Iracema Castanhas de Caju. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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