Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 71,93g | Carbh: 292,73g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Kamps Stütchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Weiße Champignons (Gebraten), Kürbissuppe, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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