Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 83 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2818 kcal
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Grasa: 65,82g | Prot: 170,86g | Carbh: 354,69g.
Desayuno: Milbona Kaffeesahne 12%, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Magerquark. Almuerzo: Altapharma Heiße Zitrone, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Babykarotten, Kölln Haferflocken, Real Bio Weizenkleie. Cena: Äpfel, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Jeden Tag Sonnenmais, REWE Passierte Tomaten, Freshona Champignons 3.Wahl, Frühlingszwiebeln, Freshona Junge Brechbohnen, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Nimm2 Lolly, Borggreve Gewürz-Spekulatius, KitKat Mini. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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