Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 124,30g | Carbh: 125,02g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Cenouras Cozidas, Azeite, Sumo de Laranja Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Dourada Grelhada. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Oreo Oreo, Amêndoas. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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