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14.4 % BF
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 75,15g | Carbh: 222,36g.
Almuerzo: Velvet Crunch Cheese & Onion, Hovis Soft White Medium, Satsuma, Sliced Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Cena: Cheddar Cheese, Ski Lemon Mousse, Sainsbury's Taste The Difference Caramelised Red Onion & Pork Sausages, Asda Farfalle Pasta. Pasa Bocas / Otros: Marks & Spencer Chocolate & Orange Mini Bites, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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