Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 66,28g | Carbh: 264,06g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri. Almuerzo: Baklava, Mandalina, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Şehriye Çorbası. Cena: Kısır, Pancar, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Keyifçe Cevizli Sucuk, Ceviz. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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