Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 101,86g | Prot: 117,13g | Carbh: 330,55g.
Desayuno: Honig, Gutfried Puten Schinken, Golden Toast American Sandwich, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Almuerzo: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Schinken (Extra mager), Mischkornbrot, After Eight Mint Chocolate Thins. Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Weißbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel , Aldi Bio Studentenfutter, Seeberger Studentenfutter. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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