Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 88,09g | Carbh: 308,12g.
Desayuno: Power Play Light, Jungle Energy Bar Berries, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Almuerzo: Woolworths Moist Sliced Biltong. Cena: Jungle Oatso Easy Chocolate, NoMu Skinny Hot Chocolate, Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Monster Absolutely Zero, Ginger (Ground), Soy Sauce, Horseradish Sauce, Shrimp Nigiri Sushi, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino, Clicks Barbeque Puffs, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Nabisco Oreo, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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