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down again, but this is after a big workout...I will have tomato juice and beer (red beer) during the Hawkeyes game so I will suffer a tad as a result
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 149,40g | Prot: 160,40g | Carbh: 69,22g.
Desayuno: v8 juice, stadium brat, cheddarwurst, jimmy dean omelet. Cena: Low Carb Breakfast Quiche, spinach salad, ny strip. Pasa Bocas / Otros: beer, v8. más...
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4047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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