Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2015
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 134,23g | Carbh: 236,74g.
Desayuno: Сарделька, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Сметана, Коломенское Хлеб Ароматный, Чечевичный Суп. Cena: Сметана, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины (Постное). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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