Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 85,67g | Carbh: 237,69g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bal. Almuerzo: Künefe, İskender Kebap. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Latte Kahve. más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Montañismo - 25 minutos, Compras - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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