Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 67,36g | Prot: 119,88g | Carbh: 236,42g.
Desayuno: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Laime Сыр Сметанковый, Коломенское Хлеб Ароматный. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Cena: Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дикси Творог 1%, Оладьи из Кабачков, Макароны Отварные, Чечевичный Суп. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|