Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 104,26g | Prot: 84,11g | Carbh: 267,66g.
Desayuno: Sucuk, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Yeşil Biber, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin. Almuerzo: Kuru Fasulye. Cena: Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Armut, Elma, Baklava, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. más...
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3525 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Montañismo - 23 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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