Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 120,09g | Carbh: 24,12g.
Desayuno: Cappuccino, Pret A Manger Skinny Cappuccino, Sainsbury's Brunswick Ham Slices, Sainsbury's Cheddar Cheese, Butter, Egg. Cena: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Chicken Shashlik, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Sugar, Pepsi Diet Pepsi (Can), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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