Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 78,83g | Prot: 134,51g | Carbh: 212,30g.
Desayuno: Яшкино Печенье Дженс, Сливочный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Рассольник. Cena: Оладьи из Кабачков, Рыбные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Бутерброд с Красной Икрой. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|