Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2132 kcal
|
Grasa: 61,17g | Prot: 87,97g | Carbh: 324,05g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas , Compliments Sauté de Boeuf au Gingembre. Cena: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Dare Vinta Original Crackers, Pears, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas , Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark. más...
|
|
5272 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 41 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|