Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 52,75g | Prot: 148,02g | Carbh: 266,78g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире, Яйцо, Гречка. Almuerzo: Subway Салат с Куриной Грудкой, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Банан, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|