Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 65,03g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Fitbar Chocolate Fitbar. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Cena: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Pasa Bocas / Otros: Pastel. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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