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36,3
41,8
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 50,04g | Prot: 53,45g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Almuerzo: Ikea Köttbullar, Tomatensoße, Penne, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Avocado, Aldi Tomatensalat, Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Aperol Sprizz, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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