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Após 2 anos de Alimentação Paleo LowCarb, são 18 kgs a menos.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 63,56g | Carbh: 13,40g.
Desayuno: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Vagem Cozida, Carne de Panela, Almeirão, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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