Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2011
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 97,12g | Prot: 94,56g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Organic Raw Cashews, Raw Almonds, Strawberries, Gala Apples, Fat Free Half & Half, Oat Bran Hot Cereal, 100% Pure Vanilla Extract, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Cinnamon. Almuerzo: Organics Edamame Soybeans (without Shells), Strawberries, Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, Strawberries, Celery, 100% Natural Chunky Peanut Butter, Vegetable Tempuraw, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Hickory Smoked Deli Slices, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Onions, Carrots. Cena: Fat Free Half & Half, Roasted Garlic Pasta Sauce, Broccoli, Lean Ground Turkey, Tofu Shirataki Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Carob Chips, Plain Sweet Potato Chips, Raw Almonds. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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