Diario de marterl, 22 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2015:

868 kcal

Grasa: 40,09g | Prot: 34,07g | Carbh: 95,04g. Desayuno: Schweinebraten, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Cena: Nusszopf, Dinkelbrot, Aldi Käsekrainer. más...

1596 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Gassi gehen - 45 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Tägliches wiegen ist wirklich nicht von Vorteil... Weil eben diese Schwankungen vorkommen...das frustriert dann doch etwas wenn sich auf der Waage nichts tut....

22 oct. 15 por el miembro: marterl


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