Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 52,73g | Prot: 119,85g | Carbh: 286,30g.
Desayuno: Банан, Славянка Конфеты Ореховые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша, Сахар, Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Cena: Красный Сладкий Перец, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия, Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Ашан Кекс Столичный. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|