Diario de Guiziz, 21 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2015:

1090 kcal

Grasa: 57,35g | Prot: 114,87g | Carbh: 12,90g. Desayuno: Seara Presunto Magro, Ovo, Melitta Café Tradicional, Tirol Queijo Prato Lanche. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Ao Molho de Laranja. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Melitta Café Tradicional, Danubio Cream Cheese Light, Seara Presunto Magro, Oopsies. Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo Prato. más...

Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

Agora está certo a pesagem.... Eu havia digitado errado.

21 oct. 15 por el miembro: Guiziz


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