Diario de Beachken, 21 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2015:
2448 kcal Grasa: 84,66g | Prot: 115,32g | Carbh: 294,60g.   Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, General Mills Honey Nut Cheerios, Blackberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Trader Joe's Organic Corn Flakes. Almuerzo: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, No Name Mixed Vegetables, Potato Salad, Fried Rice, Cooked Salmon. Cena: Tasty Bite Madras Lentils. Pasa Bocas / Otros: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
1910 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,7 kg a la Semana

3 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Beachken


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.