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Impressionante como passado a TPM e o início do período menstrual o corpo desincha.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 72,13g | Prot: 85,70g | Carbh: 79,97g.
Desayuno: Café. Almuerzo: La Serenisima Doce de Leite, Nhoque, Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Walmart Queijo Mussarela. Cena: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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