Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 69,79g | Prot: 132,67g | Carbh: 241,19g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Тыква, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша. Almuerzo: Кекс с Изюмом, Хлеб Бородинский, Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Рассольник. Cena: Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Варенье, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|