Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 23,43g | Carbh: 71,62g.
Desayuno: Milk (Nonfat) , Special K Red Berries Cereal, Banana. Cena: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Deli Sliced Smoked Honey Ham. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrissue2000
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