Diario de Beachken, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
2575 kcal Grasa: 91,55g | Prot: 135,68g | Carbh: 302,90g.   Desayuno: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Trader Joe's Organic Corn Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blackberries. Almuerzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Carl's Jr. Big Hamburger. Cena: Pizza with Meat, Chicken Leg, Elephant Bar Ahi Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. más...
1891 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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