Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 64,22g | Prot: 165,94g | Carbh: 115,18g.
Desayuno: Fiber One Original Cereal, Beatrice Skim Milk, John Soules Foods Fajitas Chicken Breast Strips, Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: Publix Jumbo Shrimp, Annie's Naturals Light Italian Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Cena: Kraft Wheat Thins Original, Colby Jack Cheese, HEB Black Forest Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Kroger Thin Cut Colby Jack Cheese, Trader Joe's Raw Almonds. más...
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3292 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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