|
Gisteren heerlijk uiteten geweest en niet eens buiten mn boekje gegaan! Yes. Paar frietjes gegeten voor de smaak en derest was verrukkelijk!!! De rest van de week wat tentamens maken en me netjes aan mn dieet houden! LCHF is helemaal top!
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 95,28g | Prot: 152,53g | Carbh: 33,48g.
Desayuno: C1000 Magere Drinkyoghurt Framboos, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Champignons, Aldi Ontbijtspek. Almuerzo: Gekookt Ei, Saladinettes Ijsbergslamix, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Jumbo Spareribs Zoet, Frieten, Mayonaise. Pasa Bocas / Otros: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Estudiar - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|