Diario de jonasemil2012, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 49 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
1308 kcal Grasa: 48,82g | Prot: 39,80g | Carbh: 175,52g.   Desayuno: Butter, Kaviar, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch und Zucker, Bettinas Keimbackstube Lebenskeimbrot. Almuerzo: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Rosmarin und Kräutercroutons. Cena: Le Gusto Blumenkohl-Broccoli Suppe. Pasa Bocas / Otros: Linessa Ananas-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. más...
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