Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 55,02g | Prot: 115,76g | Carbh: 313,54g.
Desayuno: Любятово Хлопья, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Икра. Almuerzo: Творог 5%, Пирожок с Мясом, Банан, Яблоко, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Варенье из Смородины, Первым Делом Творог 1.8%. Cena: Сливочное Масло, Любятово Хлопья, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Гречка Отварная, Куриная Грудка. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|