Diario de marterl, 20 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:
876 kcal Grasa: 26,03g | Prot: 26,02g | Carbh: 137,34g.   Desayuno: Normaler Kaffee. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Dinkelbrot, Aldi Lachsschinken, Cappuccino. Cena: Honigmelonen, Schokoladenkekse (mit Butter), Bahlsen Contessa Lebkuchen, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kartoffelsuppe. más...
1563 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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